Медленно растут ногти. Что делать, чтобы ногти росли быстрее. Что делать, чтобы ногти росли быстрее: эффективные способы, как отрастить ногти и рекомендации профессионалов Чтобы ногти хорошо росли

Довольно часто ногти являются показателями болезненных процессов, происходящих в организме. Также на состояние ногтей оказывают влияние вредные привычки, контакты с синтетическими моющими средствами и неправильное питание. Пища - это не только источник энергии, но и поставщик полезных витаминов, аминокислот и различных микроэлементов. Поэтому очень важно питаться качественной и разнообразной пищей. Ногтям необходимы витамины А и Е, обладающие антиоксидантным воздействием. Эти витамины помогают растворять жиры, и ограничивают их употребление. Для получения витамина А употребляйте в пищу сыр, яйца, морскую рыбу, куриную и свиную печень, свежие фрукты и овощи. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах, зеленом салате, яичном желтке и молоке. Лучше всего эти витамины работают вместе, оказывая тем самым благоприятное воздействие на организм. Для укрепления ногтей и их хорошего роста важен витамин С. Для достаточного обеспечения организма этим витамином ешьте побольше ягод, фруктов и овощей с яркой окраской. Особенно много витамина С в цитрусовых, облепихе, сладком перце. Кстати сами ногти можно « » аскорбиновой кислотой, для этого погрузите ногти в мякоть лимона. От данной процедуры ногти станут крепче и белее. Красивые и невозможно отрастить без нужного количества витамина В и В1. Получить витамин В1 можно, употребляя зеленые листовые овощи, молочные продукты, гречневую и овсяную крупу, яйца, печень. Витамин В3 можно получить из дрожжей, орехов, бурого риса, белых грибов, яиц, молока, рыбы и мяса. Витамином В5 богаты субпродукты, куриное мясо, брокколи, яйца, дрожжи и злаки. Витамин В12 отвечает за рост ногтей и здоровый цвет. Больше всего этого витамина в устрицах, крабовом мясе, лососе, яичном желтке. Также витамин В12 можно получить, употребляя сыр, мясо и рыбу.Кроме витаминов ногтям для нормального роста необходимы микроэлементы - кальций, йод, магний, цинк, железо, кремний, фтор. Кальций содержится в молочных продуктах, морепродуктах и различных видах капусты, шпината, орехах. Чтобы насытить организм йодом, ешьте морепродукты, морковь, зеленый салат, рыбу, шампиньоны. Такой элемент, как магний можно получить в крупах, орехах, семечках, кольраби, картофеле, бананах, хлебе и в мясе домашней птицы. Недостаток цинка ведет к отслаиванию ногтей, поэтому для восполнения этого элемента употребляйте зелень, орехи и морепродукты. Ухаживая за своими ногтями, не забывайте о том, что во всем должна присутствовать мера. Излишек любого витамина или микроэлемента также может привести к возникновению новых проблем.

Ногти слоятся

Причины, приводящих к такому нежелательному последствию, может быть несколько:

— организм нуждается в витаминах. Как известно, ему всегда чего-то не хватает, и ломкие ногти – это очередной сигнал к действию;

— постоянное воздействие воды или различных химикатов (бытовой химии, растворителей);

— перенесенный стресс также может привести к расслоению ногтей;

— неправильная обработка и привычка обкусывать ногти является одной из самых распространенных причин того, что ногти слоятся.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Как сделать ногти крепкими, если они слоятся

1. Чтобы ваш маникюр всегда оставался в надлежащем состоянии, следует знать, как правильно производить механическую обработку – подпиливание ногтей. Подпиливать свободный край ногтевой пластины следует в одном направлении, чтобы не повредить структуру ногтя.

Выбирая пилочку, обратите внимание на материал, из которого она сделана. Предпочтительнее использовать пилочку с серебряным или тефлоновым покрытием. Для шлифовки существуют специальные менее абразивные шлифовальные пилки.

2. Специальное средство или масло авокадо, втираемое в кутикулы после маникюрной обработки, поможет сделать ногти крепкими.

3. Пересмотрите свой рацион. Для того чтобы ногти стали крепкими, не слоились и росли быстрее, нужно употреблять продукты, содержащие много белка, минеральных солей, « » – А, D, Е и желатина. Желатин можно добавлять в заливные блюда, десерты, желе или просто в горячие первые блюда.

Ногти хрупкие и ломкие

Очень часто причиной ломкости ногтей становится переизбыток кальция в организме. Уверенность в том, что избыточное употребление кальция полезно для ногтей, иногда приводит к обратному действию и ногти теряют «гибкость».

Сухость и последующее крошение ногтей могут вызывать агрессивные химикаты, содержащиеся в бытовой химии. Длительное нахождение в воде также плохо воздействует на состояние ногтевых пластин. Ногти способны поглощать влагу, из-за ее избытка они становятся ломкими и мягкими.

Использование ацетоносодержащих средств для снятия лака более 1-го раз в неделю может привести к сухости и, как следствие, ломкости ногтей.

Ломкость ногтей может быть следствием какого-либо заболевания (например, нарушение функции щитовидной железы). Если вы подозреваете что-то, в таком случае .

Как сделать ногти крепкими, если они ломаются

1. Очень хороши для этих целей масляные ванночки для ногтей. В теплое растительное (лучше оливковое) масло добавьте несколько капель йода или лимонного сока с витамином А, на ваш выбор, что больше подходит. Достаточно будет двух раз в неделю.

Еще один рецепт масляной ванночки для укрепления ломких ногтей – с добавлением яблочного уксуса. Смешайте 1:1 растительное масло и уксус, проделывайте также два раза в неделю.

2. Чтобы сделать ногти крепкими регулярно втирайте в кутикулы и ногтевые пластины лимонный сок или эфирное масло лимона. Можно также разрезать лимон на две половинки и на 10 минут в каждую из них опустите кончики пальцев. Регулярность выполнения каждые два дня. Курс прохождения процедуры – две недели.

3. Теплые укрепляющие ванночки с морской или океанической солью, не содержащей аромодобваок, подойдут для профилактики ломкости ногтей или для их укрепления. Для укрепления ванночки делаются циклично – по десять дней каждый месяц. Длительность процедуры 20 минут. Для профилактики достаточно будет одного раза в неделю.

4. «Наперстки» из пчелиного воска помогут сделать ногти крепче. Для этого растопите воск на водяной бане, доведите до оптимальной температуры, чтобы процедура не была болезненной, и опустите в него кончики пальцев до начала ногтевых пластин. Образовавшиеся на пальцах восковые «наперстки» оставьте до утра.

5. При выполнении работы по дому, предполагающей использование бытовой химии, при стирке вручную или мытье посуды всегда надевайте перчатки. Так вы сохраните не только ногти, но и кожу рук.

Чтобы ногти росли быстрее

1. Установлено, что ускорить рост ногтей поможет регулярное втирание в кожу вокруг ногтевой пластины и в сам ноготь сока черной и красной смородины, клюквы.

2. Различные ванночки и компрессы рекомендуются не только для ускорения роста, но и для крепости ногтей.

— Компресс, состоящий из 70 г воды, 25 г глицерина и 5 г квасцов, наносят в течение 15 дней без перерывов. В случае необходимости, повторный курс проводится через месяц.

— Сделать ногти крепкими и отрастить быстро поможет медовая ванночка для ногтей. Мед всегда славился своими питательными и целебными свойствами. Поможет он и вашим ногтям. Потребуется 2 чайные ложки меда, четверть стакана одеколона и вода. Перемешайте ингредиенты до получения однородной массы. Погрузите ногти полностью в полученную смесь на 20 минут. После чего нанесите на руки питательный крем.

— Ванночки с добавлением эфирных масел грейпфрута, лимона, розмарина, циронелла помогают от крошения ногтей. А для полирования применяют масла лаванды, бергамота, иланг-иланга.

Если нужно отбелить ногти

1. Ногти можно отбелить, регулярно протирая их лимонным соком или 3% раствором перекиси водорода.

2. Используйте такие отбеливающие смеси:

— 1 / 1,5 / 4 части соответственно глицерина, пергидроля, ;

— 1 / 5 части соответственно глицерина и перекиси водорода.

Протирать ежедневно.

В этой статье мы рассмотрим следующие вопросы:

Как сделать лунный маникюр;

Поддерживать ногти в порядке – это обязанность любой дамы. Из поколения в поколение передаются секреты совершенства ногтей, советы по уходу за ними. Сегодня же есть множество салонов красоты и работающих в них мастеров, которые сделают из ваших ногтей конфетку. Однако, зачастую на поход к мастеру не хватает денег, времени или желания довериться кому бы то ни было. Именно поэтому каждой даме нужно знать, как правильно ухаживать за ногтями. Ведь ухоженные ногти, накрашенные они лаком или нет, есть на них изысканный и модный рисунок или нет, все равно будут смотреться превосходно. Потому мы откроем для вас секрет: как сделать красивый маникюр в домашних условиях, чтобы ноготочки были красивыми.

Существует пошаговая инструкция, которая поможет правильно сделать маникюр и содержать ногти в отличном состоянии. Это очень практичный и ценный навык в современном мире, освоить который никогда не будет лишним.

Во-первых, в целях экономии денежных средств. Во-вторых, это станет находкой в тех условиях, где вы не сможете пойти в салон красоты. Первоначально уход за ногтями будет занимать около часа, потому, приноровившись, это время может быть значительно уменьшено. Обратите внимание, в данном случае промежуток времени берется за процедуры без покраски ногтей.

Как сделать красивый маникюр в домашних условиях: Подготовка инструментов

Для выполнения качественного маникюра нужно правильные инструменты.

В домашнем арсенале обязательно должно быть следующее:

• Ножницы для маникюра
• Кусачка для работы с кутикулой
• Палочка апельсиновая
• Пилочка для ногтей

Это базовые инструменты для маникюра, количество которых по вашему желанию и удобству может меняться. Особое внимание обратите на пилочку, не стоит гнаться за модой, важна ее абразивность, показатель которой должен быть меньше 180 грит. Пластиковые и стеклянные модели гораздо лучше металлических. Последние способствую расслоению ногтей. Если вместо пилочки вы предпочитаете полировочный баф, то обратите внимание и на его абразивность, которая не должна превышать 400 гриф.

Выбирая кусачки и ножницы, тоже нужно быть внимательнее и покупать те модели, которые имеют ручную заточку. Важно, чтобы вы подбирали инструмент под себя, ведь делать маникюр будете вы, а процесс должен доставлять вам удовольствие.

Как сделать красивый маникюр в домашних условиях: С чего начать?

Начало маникюра должно сопровождаться коррекцией длины ногтей и формы. Это очень важный навык, которым нужно постараться овладеть. Обычно, чтобы придать форму ногтям, пользуются пилочкой, если длину нужно поменять кардинально с длинной на короткую, используют ножницы для того, чтобы ускорить процесс.

Имеется несколько правил, которые помогут научиться подпиливать ногти.

Правила подпиливания ногтей:
1) Процедуру нельзя проводить чаще, чем раз в неделю.
2) Свободный край должен оставаться в любом случае и не менее двух миллиметров.
3) Если подпиливать ногти под корень, это сможет способствовать деформированию пластину, да и выглядит это малопривлекательно. К тому же, если после такого подпиливания вы все же захотите отрастить ногти, это может вызвать трудности, ведь свободный край расширяется, приобретая при этом очертания лопаты.
4) Важно помнить, что подпиливать ногти можно только в сухом состоянии. Домашняя технология предполагает, что изначально ногти парят в ванночке. Забудьте об этом! Сначала ногти стоит подпилить, только потом опустить в ванночку. Если подпиливать ногти во влажном состоянии, это приведет к тому, что они расслоятся.
5) При подпиливании нужно держать пилочку так, чтобы пилочка была перпендикулярна кончику. Обратите внимание, что процесс подпиливания начинается с края и заканчивается центром.

Как сделать красивый маникюр в домашних условиях: Уход за кутикулой

Обработка и уход за кутикулой – это не менее важный процесс в уходе за ногтями наряду с их подпиливанием. Есть несколько способов удаление кутикулы: классический и европейский. Классический вариант характеризуется тем, что кутикула обрезается кусачками. Для этого необходимо распарить кожицу в ванночке, или же воспользоваться специальными маслами, действие которых направлено на смягчение кутикулы.

Европейский же вариант более аккуратный, к тому же, возможность получить травмы здесь сводится к нулю. Специальное владение инструментом здесь не требуется, в то время, когда к кусачкам нужно привыкнуть. Для проведения этой процедуры нужны гели или масла специального действия, благодаря которым кожица растворяется, а апельсиновая палочка помогает удалить ее. При этом не нужно делать никаких ванночек.

Удаление заусениц также происходит с помощью специальных железных щипчиков. Перед этим тоже стоит опустить пальцы в горячую ванночку. А щипчики обязательно дезинфицируют для того, чтобы не нанести вреда.

Когда все процедуры завершены, некоторые специалисты рекомендуют нанести крем на руки и массажными движениями его втереть. Альтернативой является лечебный лак, который позволит ногтям расти быстрее. Также есть средство для укрепления ногтей. Самое время их нанести.

На самом деле, можно проделывать и ряд других процедур в домашних условиях. Например, шлифовку ногтей. Это делается для того, чтобы придать ногтям более ухоженный вид. Шлифовка позволяет ногтям блестеть. Особенно это любят делать те, кто не пользуется лаками для ногтей, а предпочитает естественность.

Правила нанесения лака на ногти

Это только кажется, что наносить лак на ногти – это сущий пустяк, на самом же деле, важно проделать процедуру так, чтобы лак не вылез на ноготь, красиво смотрелся. Если следовать некоторым советам, можно сделать в домашних условиях маникюр, который ничуть не уступит салонному варианту.

Итак, важно положить руки на стол, чтобы локти не свисали. Перед тем, как красить ногти, необходимо обезжирить их. Для этого подойдет обычный ацетон. Даже если на ногтях не было лака, все равно пройтись по ним ацетоном нужно. На самом деле, правила маникюра нельзя назвать четкими, есть те, которые направлены на то, чтобы сделать этот процесс более комфортным и удобным. К таким вот правилам относится то, что начинается покраска ногтей с мизинца.

Наносите лак аккуратно, важно не затронуть боковые валики и кутикулу. Считается, что лучше при нанесении лака отступать от кожи 1 миллиметр. И самая важная рекомендация: прокрасьте сначала середину ногтя, только потом проведите кистью по бокам. Так лак ляжет ровнее.

Как сделать французский маникюр самостоятельно

Даже отъявленные модницы могут не знать, как сделать французский маникюр в домашних условиях. На самом деле, это не сверхъестественная процедура, и сделать ее можно и самой себе. Правда, правила некоторые соблюдать все-таки нужно.

Первый шаг – нужно, чтобы форма ногтей была ровной. Если при однотонном лаке этого заметно не будет, то французский маникюр такой погрешности не потерпит.

Второй шаг – это покрытие лаком основой. Достаточно всего капли основы, чтобы покрыть весь ноготь. Третьим шагом в ход идет оттеночный лак. Важно, чтобы он полностью высох на ногте. Здесь торопиться ни к чему.

Если вы уверены в себе, то можно брать белый лак и рисовать линию сверху ногтя. Если таковой уверенности нет, воспользуйтесь специальными полосками, которые прочно клеятся на ноготь. Полоски эти продаются в магазинах и называются трафаретами. Не стоит делать слишком толстую полосу. Нужная толщина для френча –2-4 мм. Белый лак должен как следует высохнуть. Для этого может потребоваться до двадцати минут. Сверху наносится защитный слой бесцветного лака, это может быть и закрепляющее средство. Это придаст маникюру блеск и сохранит его стойкость.

Как сделать зеркальный маникюр

А вот и еще советы по созданию красивого маникюра. Как сделать зеркальный маникюр – вот загадка для многих модниц. На самом деле, здесь много способов, ведь делается он фольгой, светоотражающей пленкой, нейл-арт лаком. Все это непростые процедуры, но мы поделимся способом зеркального маникюра с помощью наклеек. Преимущество наклеек в том, что они долго держатся на ногтях. Такие наклейки можно купить в магазине, они основаны на липком слое.

Пошаговая инструкция, как сделать зеркальный маникюр :

• Важно, чтобы ногти при этом были идеально гладкими и обезжиренными.
• Нужно подобрать пленки по ширине ногтя.
• С помощью настольной лампы необходимо разогреть наклейки, после того как они станут эластичными, нужно приложить их к ногтю.
• Избавиться от неровностей поможет обычная ватная палочка.
• Ножницами убираются излишки ленты.
• После этого нужно обработать кончики ногтей с помощью зернистой пилкой.

Как делать лунный маникюр

Ответ на вопрос «как сделать лунный маникюр»: очень легко. Особенно, если вы умеете делать французский маникюр, то лунный сложностей не вызовет. Сначала нужно нанести лак, который вы выбрали для лунок. Наносится он на всю поверхность. Лак на ногтях должен хорошо высохнуть. Воспользуйтесь специальными трафаретами для лунного маникюра. Но некоторые берут на вооружение трафареты для французского маникюра. Лепится трафарет, после чего наносится основной лак. После того, как лак высохнет, трафарет нужно отлепить и нанести защитное покрытие. На этом лунный маникюр готов. Можно сделать и двойной лунный маникюр, для этого трафаретом пользуются несколько раз.

Как сделать водный маникюр

На самом деле, водный маникюр сделать не так-то просто. Для этого нужна сноровка и аккуратность. Поэтому главный совет: следовать четко инструкции. После подготовки ногтей нужно защитить кутикулу, для того чтобы на нее не попал лак. Делается это скотчем.

Пошаговая инструкция, как сделать водный маникюр:

• В емкость нужно налить воду не горячую.
• По капле лак капается в воду с промежутком в несколько секунд.
• Лучше брать лаки разных оттенков, чтобы рисунок получился красивее.
• Капли растекаются по воде, и с помощью зубочистки вам нужно делать рисунок.
• Когда рисунок готов, его нужно нанести на ноготь. Для этого палец опускается в воду. Палец держится перпендикулярно воде.
• Выньте палец из воды, удалите скотч и маникюр готов.

Как сделать матовый маникюр

Матовый маникюр – пик популярности в 2016 году. Потому и научиться делать его – задача актуальная. Конечно, существуют специальные лаки, но чтобы не тратиться, мы раскроем все тайны, как сделать матовый маникюр дома.

Пошаговая инструкция, как сделать матовый маникюр :

• Нанесите лак на ногти, лучше в три слоя, потому что нужно получить насыщенный оттенок.
• Нагрейте в чайнике воду так, чтобы образовался густой пар.
• Поднесите к пару накрашенные только что ногти. Держите расстояние 10-15 сантиметров, чтобы не обжечься. Так лак начнет высыхать и превращаться в матовый.
• Держать ногти над паром необходимо 1,5-2 минуты.

Как видите, сделать маникюр в домашних условиях – несложный процесс, может сделать его каждый. Самое главное – это желание и аккуратность.

Наталья Денисенко

Запомните золотое правило: руки должны быть всегда ухоженными. При этом не обязательно посещать салоны красоты, достаточно прикупить необходимые инструменты и в регулярном режиме устраивать СПА. А что делать, чтобы ногти росли быстрее? Достаточно частый и распространенный вопрос от девушек, в статье подробно расскажем о способах улучшения и усиления роста ногтей.

Что делать, чтобы ногти росли быстрее?

Питание

Как банально бы не звучало, но от еды зависит многое. В том числе и рост ногтей. Организм необходимо постоянно «подпитывать» полезными веществами: витаминами В, С, А, Е, а также минералами, железом, Са, цинком и т.д.

Продукты для укрепления и роста ногтей:

• Яйца, злаковые и бобы – лучший источник протеина.
• Рыба морская и яйца для получения витамина А
• Морепродукты содержат йод, серу и кремний, так необходимые для укрепления и роста ногтей
• Овощи, фрукты и зелень-кладезь витаминов и микроэлементов.
• Орехи в сыром виде – лучший источник магния, цинка, белка, марганца и меди, витамина Е, что очень важно для здоровья и красоты ногтей.
• Молочная продукция содержит кальций, без которого ногти слоятся и ломаются.

Массаж

Как делать? Удаляем лак и с помощью мягкой щеточки начинаем массировать ноготь и кутикулу 3-5 мин. В конце обработайте руки кремом. Проделываем такие манипуляции каждодневно.

Ванночки для укрепления и роста ногтей

• Оливковое масло (либо миндальное, касторовое) разогрейте до 40С и опустите пальцы на 10 мин.
• В теплую воду (300 мл) засыпьте морскую соль(1 ст.л), перемешайте до растворения и погрузите руки на 15 мин. Можно добавить эфирные масла, витамины(к примеру, Е).
• В емкость с теплой водой (1 ст.) засыпьте соду (1 ст.л) и желательно йод (пару капель). Вымешайте и погрузите руки на 15 мин. После – обработайте кремом.
• Травяные ванночки (ромашка, корни лопуха зверобой). Просто залейте водой, дайте настояться и опустите пальцы на 15 мин. Для эффективности проделывайте дважды в неделю.

После ванночек смазывайте ногтевую пластину соком лимона. Не только укрепляет, но и отвечает за рост ногтей.

Парафинотерапия для укрепления ногтевой пластины

Данная процедура относится к топовым по быстрому росту ногтей(происходит стимуляция кровообращения в пальцах, приток кислорода и питание витаминами). Можно провести и самостоятельно. Эффект получится ни чем не хуже. Берем натуральный пчелиный воск, разогреваем на водяной баньке и опускаем пальцы на пару секунд. Затем ждем, пока застынет смесь и надеваем на руки перчатки. В таком состоянии необходимо пробыть 2-3часа, а лучше ночь.

Маска с красным перцем для роста ногтей

Справляется с поставленной задачей на ура. В емкости перемешайте красный перец (0.5 ч.л), детский крем (0.5 ч.л), добавьте 20 капель воды и отправьте на водяную баню подогреваться. После остывания полученной массой обрабатываем ноготки. Держим до 15 мин, затем тщательно смываем.

Профессиональные средства

Если нет времени делать различные ванночки, парафинотерапию, тогда вам помогут готовые составы средств для роста. Аптекарь вам посоветует наиболее качественные и эффективные. К примеру, Sabo, Sally Hansen, Artdeco и т.д.

Важные советы что делать, чтобы ногти росли быстрее:

• подпиливание проводите на сухой ногтевой пластине
• уберите подальше пилочки из металла
• всегда перед сном увлажняйте и питайте руки кремом
• подпиливание осуществляем в одном направлении(не «трем» туда-сюда)
• не забывайте перед процессом смягчать кутикулу
• темные лаки негативно сказываются на ноготках, поэтому без предварительного слоя прозрачного лака никуда
• защищайте руки от агрессивных средств перчатками.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

В домашних условиях, соблюдая базовые правила маникюра, можно отрастить длинные ногти. Они станут естественным украшением, даже без яркого лака или дизайна. Чтобы добиться результата быстро, нужно действовать комплексно - заботиться о кутикуле, ногтевой пластине, здоровье в целом.

Что влияет на рост ногтей

Средняя скорость роста – 1 мм за неделю. Она зависит от возраста и наследственности. До 25 лет ногти, волосы, ресницы обновляются быстро, потом регенерация замедляется. У женщин рост происходит активнее, но скачки гормонального фона при беременности и родах могут увеличить или снизить его скорость.

Внешние факторы:

Время года . Летом в пище много витамина D. Он влияет на процесс выработки кератина, помогает быстро отрастить ногти.

• Водный баланс . Когда он в норме, обменные процессы ускоряются.
• Питание . Белки и витамины – «строительный материал» для клеток. Полноценный, разнообразный рацион вызывает быстрый рост ногтей, волос, улучшает состояние кожи.
• Бытовая химия . Спирты, ацетаты и щелочи, из которых состоят чистящие средства, сушат свободный край, делают его ломким.
• Уход . Отрастить ногти за 1 день даже с увлажнением и питанием не получится, но от специальных средств процесс пойдет быстрее.
• Работа за компьютером, игра на фортепиано, струнных . Торец повреждается, стачивается.
• Привычки . Кровеносные сосуды рабочей функционируют активнее, лучше питают ткани. Это стимулирует рост ногтей, но увеличенная нагрузка на определенные пальцы приводит к поломкам.

Как правильно отращивать ногти

Можно быстро отрастить ногти за неделю и сразу сделать эффектный дизайн, но долговременным удовольствие не будет. При первом же ударе свободный край сломается. Отращивая, нужно поддерживать толщину, плотность, эластичность.

Измените привычки

Перестаньте грызть ногти. Вы повреждаете пластину, кутикулу, валики. Чтобы избавиться привычки, найдите ее причину и устраните. Аптечные горькие лаки помогут справиться с грызением быстрее.

• Не отдирайте отслоившееся покрытие. Для мягкого, не травмирующего снятия, есть специальные жидкости без ацетона.
• Не отскребайте голыми руками старый клей, пригар со сковородок, этикетки, не подкручивайте гайки.
• Надевайте перчатки, когда работаете с бытовой химией (мытье посуды, уборка).
• Регулярно пользуйтесь кремом, чтобы от контакта с водой кожа рук и ногти не пересыхали.
• Ежедневно увлажняйте,массируйте кутикулу, это избавит от заусенцев.

Откажитесь от искусственного покрытия

Гелевые и акриловые обертывания защищают ноготь, но при наращивании и снятии пластину шлифуют. Это истончает ее. Если без укрепления не обойтись, используйте лечебные покрытия (IBX, CND) с витаминами, минералами. Не реже раза в полгода наращивание и гель-лак надо полностью снимать на 1–2 недели, чтобы ногтевое ложе получило порцию необходимого кислорода.

Питайтесь правильно

Микроэлементы, которые помогают быстрее отрастить ногти:

Цинк . Стимулирует выработку белка. Находится в моллюсках, кешью, спарже, зеленой фасоли.

• Фолиевая кислота . Улучшает состояние нервной системы, метаболизм. Есть в красном мясе, соевых продуктах, сырах.
• Биотин . Повышает плотность пластины, ускоряет рост. Содержится в куриных и перепелиных яйцах, бананах, авокадо, жирной рыбе – лососе, форели.
• Витамин A . Увеличивает плотность пластины. Находится в батате, моркови, зелени: шпинате, салате, руколе, петрушке.
• Кальций . Укрепляет, отбеливает свободный край Есть в твердых сырах, молоке, твороге, кунжуте.

Сделать ногти длинными поможет диета с повышенным содержанием белка. Старайтесь получать его из бобовых (чечевица, нут), меньше – из калорийного мяса. Не пробуйте кето-диету: она снижает уровень биотина в организме. Добавьте в меню свежие овощи,фрукты, орехи, зелень, морепродукты. Сократите фастфуд и сладости: эта пища плохо влияет на метаболизм и усвоение полезных веществ.

• Омега-3 . Содержится в капсулах рыбьего жира вместе с витамином D. Пейте по 300 мг препарата ежедневно.
• Биотин . Принимайте по 2,5 мг каждый день в течение месяца.
• Кальций . Доза – 500 мг на сутки.

Комплексные препараты

Витрум Бьюти;

• Компливит Сияние;
• Алфавит Косметик.

Пищевые добавки:

Solgar, Skin, Nails and Hair . Таблетки с цинком, медью, кремнием, витамином C, L-пролином и L-лизином.

• California Gold Nutrition Collagen Up . Порошок с рыбьим коллагеном, гиалуроновой,аскорбиновой кислотами.
• Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails Gummies . Жевательные таблетки с витаминами C и E, биотином, натрием.

Соблюдайте технику маникюра

Этапы процедуры:

Замачивание (мацерация) в ванночке.

• Подпиливание формы свободного края.
• Обработка кутикулы кусачками или палочкой.
• Шлифовка, полировка поверхности пластины.

Не удаляйте кутикулу глубоко. Полоска кожи защищает ноготь от проникновения инфекции в корень, передает необходимый кислород. Необрезной (препаратный) маникюр с использованием питающего и увлажняющего ремувера поможет быстрее отрастить ногти. Нанесите средство, отодвиньте кутикулу палочкой.

Подпиливайте свободный край правильно:

Подбирайте абразивность (жесткость) инструмента. Для придания формы – 240–350 грид, а для шлифовки – 400.

• Металлические пилочки рвут чешуйки пластины. Используйте керамические, стеклянные или бумажные.
• Овальную форму подпиливайте от вросших уголков к центру, квадратную – в одном направлении.
• После опила зашлифуйте торец мягкой пилкой, чтобы сгладить чешуйки.

Средства для роста ногтей

Препараты, которые помогают быстрее отрастить ногти, делят на две группы:

Профилактические . Лаки и базовые покрытия, которые защищают ноготь от внешних факторов, делают плотнее, но не влияют на структуру. Они наносятся на пластину, внутрь поникнуть не могут.

• Лечебные . Кремы, сыворотки, масла и маски с высокой концентрацией полезных веществ – увлажняющих, питающих, стимулирующих восстановление тканей. Средства с витаминами, минералами, экстрактами трав, натуральными маслами наносятся на кутикулу. Через нее они проникают в корень (матрикс),меняют пластину на этапе формирования.

Покупные

Лечебные базы (OPI Nail Envy, ORLY Calcium Shield) . Содержат керамиды, кальций, витамин E. Пока отращиваете ногти, наносите такие базы в 1–2 слоя вместо лака. Это защитит поверхность.

• Маски с кератином, маслами (CND Rescue RXx) . Наносите состав ежедневно на 20–30 минут, чтобы ускорить рост и быстрее обновить пластину. Результат будет виден через две недели.
• Сыворотки (Avon Nail Experts Prep Serum) . Активные вещества в высокой концентрации улучшают состояние кутикулы, укрепляют быстро отросшие ногти.
• Кремы для рук . Календула, ромашка, зверобой в составе увлажнят кожу, предотвратят появление заусенцев. Втирайте состав в валики и пластину ежедневно на ночь. Хорошие кремы у Neutrogen, Natura Siberica, Planeta Organica.

Домашние

Быстро отрастить крепкие ногти помогают натуральные масла:

Оливковое . Содержит витамин E, защищает пластину от ломкости, увлажняет. В течение 1–2 минут перед сном массируйте руки и околоногтевые валики подогретым маслом.

• Кокосовое . Наносите в качестве маски перед сном, чтобы питанием стимулировать обновление тканей.
• Миндальное, жожоба . Содержат жирные кислоты, витамины E и B2, которые избавляют от ломкости, сухости. Делайте массаж для увлажнения кутикулы.

Купите по отдельности или в виде препарата Аевит капсулы жирорастворимых витаминов: ретинола (A), токоферола (E). Эти элементы увлажняют и питают ногтевую пластину, защищают от внешних факторов. Втирайте содержимое 1–2 капсул в кутикулу 1 раз в неделю. Для лучшего эффекта смешивайте пополам с любым базовым маслом.

Народные рецепты

Чтобы быстрее сделать ногти длинными, добавляйте в ванночки, маски и обертывания активные продукты:

Йод . Защищает от грибка и патогенных бактерий, избавляет от ломкости, слоения.

• Морская соль . Природные минералы укрепляют и увлажняют ногтевую пластину.
• Лимон . Отбеливает свободный край, стимулирует выработку коллагена.
• Авокадо . Увлажняет и питает кожу.
• Эфирные масла розмарина, лаванды, чайного дерева . Стимулируют кровообращение, убивает бактерии и споры грибков.
• Ромашка, зверобой, мята . Успокаивают кожу, укрепляют ногтевую пластину.
• Молотая корица, красный перец . Ускоряют местный ток крови, улучшают поступление питательных веществ к корню ногтя.

Ванночки

Простые рецепты:

Разведите 1 ст. л. морской соли в стакане теплой воды, погрузите в нее пальцы на 15 минут. Вытрите насухо полотенцем, нанесите увлажняющий крем. Делайте 2–3 раза в неделю.

• Заварите сбор из цветов ромашки и листьев мяты (по 1 ст. л.) 2 стаканами горячей воды. Процедите через час, согрейте до теплого состояния, добавьте 2 капли йода. Погрузите кисти рук на 10 минут. Повторяйте каждый день.

Ванночки с цитрусовыми можно делать, только если на коже пальцев нет повреждений и воспалений:

Выдавите сок из 1–2 апельсинов. Погрузите в него руки на 10 минут. Ополосните теплой водой, нанесите увлажняющий крем. Благодаря витамину С такая ванночка поможет быстро отрастить крепкие ногти.

• Смешайте 1 ст. л. лимонного сока с 3 ст. л. оливкового масла, чуть-чуть подогрейте в микроволновке. Подержите пальцы в этой смеси 10 минут. Уберите излишки бумажной салфеткой. Такая ванночка отбелит свободный край,увлажнит ногтевую пластину.

Маски

Разрежьте свежий лимон на толстые ломтики. Положите их на ногти, уберите через 5 минут. Ополосните руки теплой водой. Делайте так каждый день. Нельзя применять при повреждениях кожи.

• Растопите на паровой бане 50–100 г пчелиного воска. Нанесите на пальцы толстым слоем, мягко втирая в кутикулу. Когда застынет, аккуратно снимите. Повторяйте процедуру через день.
• Смешайте молотый красный перец и любой жирный крем для рук (по 1 ч. л. каждого продукта). Подержите на кончиках пальцев 20 минут, смойте мылом, нанесите увлажняющий крем. Процедура помогает быстро вырастить ногти на руках, но чаще раза в месяц применять нельзя из-за пересушивающих свойств перца.
• Смешайте 1 ч. л. горячего оливкового масла с 2 капли йода. Вотрите в ногтевую пластину, смойте через 15 минут. Средство может придать желтоватый оттенок, поэтому после процедуры сделайте лимонную ванночку. Повторяйте раз в неделю.

Видео

Обсудить

Как быстро отрастить ногти на руках в домашних условиях